Essen & Familienküche
Gemeinsames Essen ist weit mehr als satt werden – es ist Zeit für Nähe, Austausch und Genuss. Hier findest du einfache, gesunde Rezepte für Kinder und Erwachsene, Tipps für stressfreies Kochen im Alltag und Ideen, wie Mahlzeiten zu echten Familienmomenten werden. Ob Frühstück, Snack oder Familienessen – alltagstauglich, lecker und bunt.
Bindung & Entwicklung
Bindung ist das Fundament für eine gesunde Entwicklung. Hier geht es darum, wie wir Kinder liebevoll begleiten, ihre Bedürfnisse erkennen und ihre Stärken fördern können. Du findest Impulse, die dabei helfen, den Familienalltag bindungsorientiert zu gestalten – nah, respektvoll und voller Vertrauen.
Regulation & Selbstfürsorge
Nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir auch für unsere Kinder da sein. Hier findest du Ideen, wie du deine eigenen Kraftquellen stärkst und wie Kinder lernen können, mit Gefühlen und Herausforderungen umzugehen. Praktische Tipps für mehr Balance, Gelassenheit und kleine Pausen im turbulenten Familienleben.
Kommunikation & Erziehung
Worte sind mächtig – sie können verletzen, aber auch verbinden. Hier dreht sich alles um eine achtsame, wertschätzende Kommunikation und eine Erziehung, die Kinder stärkt statt klein macht. Du findest hier Anregungen, wie Konflikte ohne Drohen oder Strafen gelöst werden können und wie echte Verbindung im Alltag entsteht.
Familienalltag bewusst gestalten
Familienleben ist bunt, chaotisch und wunderschön zugleich. Hier gibt es Ideen für Routinen und Rituale, Tipps für mehr Struktur im Alltag und Inspiration, wie ihr als Familie eure gemeinsame Zeit bewusst und liebevoll gestalten könnt. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung.
Unsere Lieblingsprodukte
Manche Dinge erleichtern den Alltag einfach enorm. Hier stelle ich dir unsere persönlichen Lieblingsprodukte vor – getestet, geliebt und für gut befunden. Praktische Helferlein, kleine Wohlfühlmomente und Dinge, die wirklich Sinn machen.
Shop/Freebies
Hier findest du kostenlose Downloads, praktische Checklisten und kleine Produkte, die dich im Familienalltag unterstützen. Vom Freebie bis zum liebevoll erstellten Guide – alles, was dir den Alltag leichter macht und dir neue Impulse schenkt.
„Wenn ein Kind sich sicher fühlt, kann es wachsen – körperlich, seelisch und emotional.“
— Graf & Seide
Willkommen bei Knusperkind & Mampfmäuschen
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Mama von einem kleinen Knusperkind und einem neugierigen Mampfmäuschen – zwei Wirbelwinde, die mein Leben bunter, lauter und voller Herz machen. Zusammen mit unserem treuen Familienhund stolpern, lachen und wachsen wir Tag für Tag mitten hinein ins Abenteuer Familienalltag.
Als Sozialarbeiterin (B.A.), ausgebildete Jugend- und Heimerzieherin sowie Traumapädagogin bringe ich nicht nur persönliche Erfahrungen aus dem Mama-Alltag mit, sondern auch fachliches Wissen. Mein Herz schlägt dafür, Kinder und Familien einfühlsam zu begleiten und Wege aufzuzeigen, wie wir das Miteinander liebevoll, bedürfnisorientiert und stark gestalten können.
Hier findest du Impulse rund um bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung, den Umgang mit Gefühlen und die kleinen (und großen) Herausforderungen im Alltag mit Kindern. Ergänzend teile ich Ideen für Routinen, Selbstfürsorge-Momente und einfache Familienrezepte, die das Leben leichter machen. BLW und Kinderessen spielen dabei nur noch eine kleine Rolle – im Mittelpunkt steht die Verbindung zu unseren Kindern und das gemeinsame Wachsen.
Mach es dir gemütlich, fühl dich herzlich eingeladen und stöbere mit uns durch die bunte Welt des Familienlebens.